Gynekologické obtíže

Existuje mnoho příčin, které vedou k nesprávnému postavení pánve a zakřivení páteře. Úraz kostrče — pád na zadek — je jen jednou z nich. Tělo se brání bolesti tím, že postiženou oblast znehybní, a asymetrie je na světě.

Pravděpodobně nejčastějším důvodem je sedavý způsob života a jednostranná zátěž, například nošení břemen v jedné ruce, v kombinaci s nedostatečným pohybovým režimem. Vzniká svalová nerovnováha, která vede k přetěžování jednotlivých oddílů páteře a k blokádám s doprovodnou bolestí.

Potíže odstraňujeme speciální technikou, která začíná masáží stažených okrsků svalu levator ani. Tento sval je významnou částí pánevního dna a upíná se na kostrč. Při jeho špatné funkci vznikají místní zatvrdnutí a kontraktury, což vede k tahu na kostrč a jejímu vychýlení ze středního postavení.

Uvolnění a protažení tohoto svalu vede k opětovnému vyrovnání kostrče a je předpokladem úpravy postavení celé pánve. Nezbytné je též následné uvolnění blokád, zejména bederní páteře.

Předpokladem dlouhodobého efektu a zabránění recidivy je pravidelné každodenní cvičení podporující správné držení těla. Posilují se hýžďové i břišní svaly a protahují se svaly zkrácené.